na czym w

Dobre teksty Na Boga, ludzie po co wam religia? Ludzi którzy twierdzą że cierpienie uszlachetnia nazywamy masochistami. Kobieta nie ma się fajnie ubierać, ona ma się fajnie rozbierać. "Znalazłam męża przez internet... a teraz szukam go przez interpol." Ginekologa się poznaje po zegarku na bicepsie. Gdyby mężczyźni zachodzili w ciążę, [...]

Ok zrobione:)hmm...ale w tej chwili nie mam czym zmierzyc obwodow itp oraz nie wiem ile biore np na bary itp:) a co do cyklu to chce cos wziasc co praktycznie mi nei zaszkodzi a z silownia u mnie jest praktycznie tak raz cwicze raz nie;( chodzi mi glownie o mase dlatego myslalem zeby zmieszac oxe z odzywkami pozdro

[...] doświadczonym mężczyzną. Bardzo obawiałam się że nie spełnię jego oczekiwa , po prostu zawiodę! Na dodatek wszystkie moje koleżanki potraciły już dziewictwo i żeby mieć o czym rozmawiać z nimi, powiedziałam że ja również nie jestem jak to się mówi potocznie "cnotką". O tym fakcie dowiedział się Marcin od mojej koleżanki, Moniki, [...]

[...] nowy kryzys w medycynie. Lekarze alarmują, że wielu mężczyzn jest uczulonych na lateksowe prezerwatywy. Jako reakcja alergiczna występuje u nich duża opuchlizna. No to w czym problem?" Dustin Hoffman "W pismach dla mężczyzn jest niewiele porad, bo mężczyźni myślą 'Wiem, co robię. Pokażcie mi tylko jakieś gołe ciałko'." Jerry [...]

Nie no, wiadomo, staram się znaleźć złoty środek między karate, a kulturystyką. Oba sporty trenuję dla czystej przyjemności i zdrowia, przy czym jeśli chodzi o kulturystykę, to nie zależy mi na jakiejś megamasie, ale może przybraniu trochę w barkach i ramionach (mam 190cm i 85kg), a jak da radę to i brzuch nieco wyrobić (przy czym zaznaczam, [...]

Jest na forum tyle gotowych i poprawionych planow ze masz w czym wybierac. Wystarczy poszukac.

[...] nisko słodzonym Obiad : Nie mogę być specjalnie wybredny, mamusia by ze mną nie wytrzymała, hehe Podwieczorek : Tu tez jakiś owoc/warzywko Kolacja : Raczej coś z ryżem czym niby jest ryz jak nie weglowodanami czym sa dodatki w sniadaniu czym ma byc ten obiad? zupa? gdzie zniklo bialko, tluszcze i normalniejsze zrodlo weglowodanow co masz na [...]

AndrzejMił wyliczyles swoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz zapotrzebowanie na poszczegolne skladniki więc w czym problem?

[...] domu. Na lekcji zajęć praktyczno - technicznych umyślnie piecze ciasto bez maki. Wlał wódę do kontaktu w pracowni fizycznej na lekcji plastyki. Wkłada kapiszony do kontaktu, czym doprowadził nauczycielkę na pogotowie. Demonstruje na fizyce zabawki. Uczeń przeszkadzał pani w lekcji, m.in. leżał na podłodze, robił zamieszanie nogami. Podpalił [...]

[...] P: Ile par oczu ma mucha? O: sto milionów P: Rodzaj potwora? O: Kangur. (Familiada) P: Potrawa z warzyw? O: Kalafior. P: Wymien soczysty owoc? O: Banan. (1z10) P: Z czym mozna puscic zrujnowanego bankiera? O: z dymem. P: Z którego miejsca na Ziemi wszedzie jest na pólnoc? O: Wszystkie drogi prowadza do Rzymu. (N.O) P: Kupa lub beczka? O: [...]

Witam mam pytanie do kolegów.Czym różnią się koszulki do wyciskania TITAN FURY NXG + od TITAN F6 NXG +.Jak na pierwsze zawody w koszulce która proponujecie startowałem caly czs bez a teraz potrzebuje już koszulkę. mam 2 miechy by ja opanować.pozdrawiam

mam przepukline chodz nie jestem na 100% pewien bo bylem u lekarza rodzinnego a 6 wrzesnai ide do chirurga dopiero... chcialem sie spytac czym mozna sie chronic od przepukliny? jakies pasy? czy co? prosze o nazwy produktów a jesli mozna to linki :) dziekuje

[...] dni , sobota vale tudo na 12(rekawice). W przyslzych tygodniach jedziemy od poniedzialku do czwartku na 20." czyli 2x BJJ + 1x Submission Wrestling + 1x Vale Tudo? i na czym polega ten trening VT? chodzi mi czy tylko ćwiczycie techniki? Są jakieś "poważne" sparingi? bo kasków nie widziałem :P Dla mnie lepiej jak nie ma of course. I [...]

Witam wszystkich ! Przez dobre 3 miesiące ćwiczyłem splitem nastawionym na masę :) Teraz mam drugą przerwę regeneracyjną i zastanawiam się czym mógłbym się wspomóc? Co polecacie? Tak wiem, że dieta :) Nie mam konkretnie ustawionej diety, gdyż nie dałbym rady podporządkować "zycie" diecie :) Pytam o porady w sprawie kreatyny itp... Co polecacie? [...]

[...] durum Śmietana zaw. 18% tłuszczu do makaronu troszke./daj do makaronu koncentrat pomidowory Odżywka białkowa WPC80 25g/mięsko - Biogenix Carb Bx - 60g/zbędne *czym zastapic smietane suchego makaronu jesc nie będę. *kiedy pic wpc i carbo B= 30.5g T=7.2g W= 137 g Kcal= 898 Bezpośrednio po treningu wypij carbo + wpc IV posiłek [...]

[...] III posiłek przed treningiem 14-14.40 Makaron bez jajeczny 100g Śmietana zaw. 18% tłuszczu do makaronu troszke. Odżywka białkowa WPC80 25g - Biogenix Carb Bx - 60g *czym zastapic smietane suchego makaronu jesc nie będę. *kiedy pic wpc i carbo B= 30.5g T=7.2g W= 137 g Kcal= 898 IV posiłek po treningu obiad (postaram sie jesc ziemniaki z [...]

[...] zza głowy 12,5kilo Biceps uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 35kg 2serie Nogi Przysiady na maszynie 80kilo 2serie Wspięcia na palce w siedzeniu 2serie Brzuch 2serie unoszenia nóg Trening podsumowujący makro cykl 15. Ciężary zaliczone jest dobrze. Pogoda w porządku o czym już wcześniej wspominałem, więc dobrze się ćwiczyło

[...] Gdyby było inaczej-każdy napad na płeć piękną kończyłby się dla dziewczyny nienajlepiej(kradzież, poturbowanie) lub tragicznie(gwałt, śmierć). Jednakże, teraz coś, o czym mało kto mówi (a już zwłaszcza instruktorzy SW-w końcu chodzi o ich pieniądze...): wygrana dziewczyny z facetem wystąpić może niemal jedynie w postaci: wyrwanie [...]

[...] :D mam szybka przemiane materii I posiłek śniadanie 7;15 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 g Płatki owsiane 80g Ser twarogowy tłusty 100g Chleb zwykły wywal, zastąp go czymś= CARBO, ser dawaj półtłusty = ser nie wiem jaki to jest bo jset on robiony naturalnie - znajomasama go robi sama i przynosi :) + dodam carbo biogenixa 95%/380Kcal(ile g [...]

Witam.czy moglibyscie mi wyjasnic dosc deokladnie na czym polega rożnica miedzy Gainerem a bialkiem???I co lepiej wybrac na cykl masowy???z gory dziekuje pzdr